Mit dem Eltern werden fängt ein neuer Lebensabschnitt an. Wenn Sie zum ersten Mal Ihr Baby im Arm halten, wird nichts mehr wie früher sein. Für die Mutter ändert sich ihr Leben schon ab dem Moment, wo sie erfährt, dass sie schwanger ist. Ihr tägliches Leben wird sich ggf. nicht großartig verändern, aber das trifft nicht auf Ihre Partnerin zu. Man kann kaum vergessen, dass man schwanger ist, wenn man so eine dicke Kugel vor sich her trägt.
Auch wenn Sie nicht Ihr Baby austragen oder sogar gebären können, gibt es viele andere Dinge, die Sie tun können, um Ihrer Partnerin während der Schwangerschaft hilfreich zur Seite zu stehen:
Seien Sie ein guter Zuhörer
Für viele Frauen ist die Schwangerschaft, nicht nur hormonbedingt, eine sehr emotionale Zeit. Eltern werden kann beängstigend sein, und manche Frauen haben Angst vor der Geburt. Geben Sie Ihrer Partnerin die Sicherheit, dass sie jederzeit mit Ihnen reden kann, und achten Sie bei Ihren Gesprächen darauf, ihr gut zuzuhören und Unterstützung anzubieten. Wenn Ihre Partnerin ihrer Mutterrolle mit Sorge entgegen sieht, dann muntern Sie sie auf, und erklären Sie ihr, warum sie eine tolle Mutter sein wird.
Reden Sie beide miteinander
Ihre Partnerin macht sich womöglich auch wegen Ihnen Sorgen. Versuchen auch Sie über Ihre Ängste zu reden. Wahrscheinlichkeit macht sich Ihre Partnerin sogar über dieselben Dinge Gedanken wie Sie. Gemeinsame Bedenken können z.B. die finanziellen Verpflichtungen ein Kind groß zu ziehen sein, die Auswirkung des Nachwuchses auf Ihre Beziehung, und die Befürchtung, keine guten Eltern zu sein. Geteiltes Leid ist halbes Leid, reden Sie miteinander!
Hilfe
Übernehmen Sie mehr Aufgaben im Haushalt. Ihre Partnerin wird jetzt schneller müde, hat möglicherweise auch Schmerzen, und ihr wächst alles etwas über den Kopf. Entlasten Sie Ihre Partnerin, indem Sie zu Hause mehr mithelfen.
Schlaf
Es kostet viel Energie, schwanger zu sein und ein Kind in sich zu tragen, daher schauen Sie zu, dass Ihre Partnerin genug Schlaf bekommt. Für schwangere Frauen ist es schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden, einzuschlafen ohne von Harndrang gestört zu werden. Wenn sie endlich eingeschlafen ist, passen Sie auf, dass Sie nicht aus Versehen wecken. Geben Sie ihr die Möglichkeit morgens auszuschlafen, einen Mittagsschlaf zu halten und sich bei Gelegenheit hinzulegen, damit sie so viel Schlaf wie nötig bekommt.
Interesse zeigen
Bei den meisten Paaren, ist es die werdende Mutter, die alle Beiträge über Babys und Schwangerschaft liest, und der werdende Vater bekommt anschließend eine Zusammenfassung. Zeigen Sie Interesse an den geteilten Informationen über Schwangerschaft, Geburt, und das Baby. Sie können auch selbst mehr über diese Themen lesen. Es gibt viele Möglichkeiten, sich darüber zu informieren: über unsere App, Bücher, Fachliteratur, Frauenzeitschriften, Freunde, … Ihre Partnerin wünscht sich sicherlich auch, dass Sie gut für die Geburt vorbereitet sind. Seien Sie umfassend über das Thema informiert, damit Sie wissen, wie Sie bei der Geburt helfen können.
Nesttrieb
Ihre Partnerin wird am Ende ihrer Schwangerschaft möglicherweise einen Nesttrieb entwickeln. So kann es passieren, dass die werdende Mama auf einmal die allerobersten Regale putzt, die Möbel durch das Haus rückt, die Schrankinhalte neu sortiert… Helfen Sie ihr, die Wohnung so schön wie möglich für das neue Familienmitglied zu machen. Sie können auch helfen, indem Sie das Babyzimmer gestalten, Möbel aussuchen, Bilder aufhängen, usw. Ihre Partnerin wird sich über Ihre Unterstützung freuen und entspannter die letzten Wochen ihrer Schwangerschaft genießen.
Womit unterstützen Sie Ihre schwangere Partnerin?
Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock
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