Was sind Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind ringförmig angeordnete Venen im Enddarmbereich. Allgemein wird ihr Name aber als Begriff dafür genutzt, wenn diese Venen sich vergrößern und Beschwerden verursachen. Diese können Blutungen beim und nach dem Stuhlgang oder teils sehr starkes Jucken verursachen.
Hämorrhoiden in der Schwangerschaft
Zwischen 20 und 50 % aller Frauen leiden innerhalb oder nach der Schwangerschaft an Hämorrhoiden. Sie entwickeln sich meist im dritten Trimester oder entstehen durch das Pressen bei den Wehen und werden nach der Schwangerschaft unangenehm.
Dafür gibt es einige Gründe. Den zusätzlichen Blutfluss, der die Venen stärker füllt, Druck durch die Gebärmutter, die allgemein durch Hormone gelockerten Arterien und das Hormon Progesteron, welches die Verdauung im Darm verlangsamt und Verstopfung verursachen kann.
Wie man sie verhindern kann
Um Hämorrhoiden entgegenzuwirken, sollten Sie auf Folgendes achten:
- Essen Sie reichliche Ballaststoffe. Sie stecken in Vollkorn-, aber vor allem Roggenbrot, Trockenfrüchten, Haferflocken, Kleie und Nüssen. Ballaststoffe können vom Körper nicht verarbeitet werden und regen dadurch die Verdauung an.
- Gerade bei einer ballaststoffreichen Ernährung ist reichlich Trinken unerlässlich, um Verstopfungen vorzubeugen. Denn auch wenn die Verdauung angeregt ist, muss sie vorankommen.
- Beckenbodenübungen verstärken den Blutfluss im betroffenen Bereich und können Verstopfung und Hämorrhoiden entgegenwirken.
- Schlafen Sie nachts auf der Seite, damit kein Druck auf den After entsteht. Dies sollten Sie bei der fortgeschrittenen Schwangerschaft eh tun, damit kein Druck auf den Blutkreislauf
- Drücken Sie nicht zu sehr beim Stuhlgang. Dies unterstützt die Entwicklung von Hämorrhoiden.
Behandlung von Hämorrhoiden
- Nehmen Sie ein warmes (nicht heißes!) Bad oder tauchen Sie nur Ihren Po eine Weile in warmes Wasser.
- Halten Sie Ihren Po mit feuchtem Toilettenpapier sauber.
- Kühlen Sie Ihren Po regelmäßig.
- Sitzen oder stehen Sie nicht lange Zeiten ohne Unterbrechung.
Wenn Sie an Hämorrhoiden in der Schwangerschaft leiden, sollten Sie Ihren Frauenarzt darüber informieren. Möglicherweise kann dieser Mittel empfehlen, die für die Schwangerschaft geeignet sind und Symptome mindern können. Wenn die Symptome stärker werden, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, denn wenn Hämorrhoiden ein bestimmtes Stadium erreicht haben, bilden Sie sich nicht mehr zurück und müssen operativ behandelt werden. Lassen Sie sich also nicht vor Scham zurückhalten und reagieren Sie früh.
Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock
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