Pregnancy is a complex time in a woman’s life. Since the baby is counting on the mother for the nutrients needed to grow, the expecting mother needs to eat well and make healthy choices in order to feel good, have energy, and support a healthy pregnancy. Supplements, however, can also be beneficial. A woman with child should only take supplements recommended by a health care provider. So, what supplements should an expecting woman take?  

Vitamin A and Beta Carotene

Women should include vitamin A and beta carotene to their pregnancy diet and nutrition for healthy bones and teeth, and also to promote growth. In addition to pregnancy supplements, these nutrients are also naturally found in milk, eggs, potatoes, and yellow vegetables. Be careful with liver, as liver contains high levels of a type of vitamin A called retinol, which may cause birth defects. If you’re taking vitamin supplements, look for pregnancy supplements which contain the betacarotene vitamin A. Don’t take vitamin supplements with the retinol vitamin A.

Vitamin D

Vitamin D is a very important supplement for pregnant women. It helps the body use calcium and phosphorous, which are essential for strong teeth and bones. This vitamin can be found in milk, eggs, oily fish, and sunshine. If you can, take a walk and get some sun. A daily walk or some other form of outdoor physical activity in the early morning or late afternoon is recommended, especially in times of the year when there’s less sun.

Vitamin E

Pregnant women also need Vitamin E to help the body form and use muscles and red blood cells. As part of their pregnancy diet and nutrition, Vitamin E is present in spinach, vegetable oil, and wheat germ.

Vitamin C

Vitamin C is essential for building a healthy immune system, helping the body absorb iron, and protecting tissues from damage. Vitamin C can be found in citrus fruits, strawberries, green beans, tomatoes, papaya, and broccoli.

Vitamin B1

A vitamin vital for regulating the nervous system and raising energy levels, it is found in whole grain, eggs, pasta, rice, and organ meats.

Vitamin B2

Vitamin B2 helps maintain a good eyesight, healthy skin, and energy. They may take it from poultry, fish, meats, dairy products, and eggs in addition.

Vitamin B3

This vitamin helps promote a healthy skin, digestion, and nerves. Pregnant women may take it from high protein foods, bread, and milk.

Vitamin B6

Vitamin B6 is another very important supplement for pregnant women. It is responsible for red blood cell formation and it also helps with morning sickness. In addition to supplements, this vitamin may also be found in chicken, fish, liver, pork, bananas, beans, and brown rice.

Folic Acid

Folic Acid is very important for pregnant women. It helps support the placenta and prevents neural tube defects such as spina bifida. This nutrient may come from oranges, strawberries, spinach, green leafy vegetables, beans, pasta, and peas.

Calcium

Calcium helps create strong teeth and bones, prevents anemia, premature delivery, and low birth weight. As an added pregnancy diet and nutrition element, it may be found in yogurt, cheddar cheese, milk, dark green leafy vegetables, and canned fish with bones.

Iron

Iron is beneficial in the production of haemoglobin, and prevention of low birth weight, premature delivery, and anemia. It can be found in beef, dried beans, spinach, and grains fortified with iron.

Protein

Protein is responsible for the production of amino acids and repair of cells in pregnant women. They may take it from most animal foods, legumes, and veggie burgers.

Zinc

Zinc is essential for the production of insulin and enzymes in the body. This nutrient may be taken from oysters, dairy products, beans, red meats, and whole grains.

Written by Team Health & Parenting

This information is not intended to replace the advice of a trained medical doctor. Health & Parenting Ltd disclaims any liability for the decisions you make based on this information, which is provided to you on a general information basis only and not as a substitute for personalized medical advice. All contents copyright © Health & Parenting Ltd 2018. All rights reserved.

Ungefähr 6 von 10 Frauen haben im Laufe Ihres Lebens eine Fehlgeburt oder Ähnliches. Vielleicht wussten Sie noch gar nicht, dass Sie schwanger waren- oder Sie haben es bereits verkündet und sind nun am Boden zerstört.

Egal, ob Sie die Schwangerschaft geplant hatten oder nicht- eine Fehlgeburt zu erleiden trifft einen hart. Schließlich hatten Sie sich gedanklich auf ein neues Wesen eingestellt, das da in Ihnen heranwächst. Sie haben sich gefreut, Pläne geschmiedet, Hoffnungen und Ängste durchgemacht. Sie haben sich selbst als Mutter gesehen- und nun zerfällt alles.

Heilung nach einer Fehlgeburt kann dauern. Es ist schmerzhaft und Sie werden neben Ihrer Trauer auch hormonelle Veränderungen spüren, die Emotionen noch stärker werden lassen. Obwohl Sie eigentlich zurück zu Ihrem vorherigen „ich“ gehen könnten, geht das nicht mehr. Die Frage ist nun, wohin geht es stattdessen? Sie haben sich verändert.

Zum einen merken Sie vielleicht, dass Sie weniger optimistisch sind. Auch wenn eine weitere Schwangerschaft normalerweise ohne Komplikationen verläuft, sind Sie nicht so entspannt wie zuvor. Sie haben vielleicht mehr Angst und versuchen, alles richtig zu machen. Sie versuchen, sich nicht ganz so sehr zu freuen, falls auch diese Schwangerschaft wieder enden sollte. Die Empfehlung ist jedoch, positiv zu bleiben und daran zu glauben, dass dieses mal alles gut laufen wird.

Manche Frauen merken auch, dass Sie sich anders gegenüber sich selber fühlen. Nachdem Sie so glückstrahlend erzählt haben, dass Sie schwanger sind, fühlen Sie sich, als hätte Ihr Körper versagt und Sie machen sich vielleicht Vorwürfe oder denken, andere würden über Sie urteilen.

Wut kann auch ein Zeichen sein, dass Sie die Fehlgeburt verarbeiten. Sie sind wütend auf andere, die Kinder haben. Sie sind wütend auf Ihre Freundin, die zum 3.mal schwanger und vielleicht gar nicht so glücklich darüber ist. Sie sind wütend auf Ihren eigenen Körper oder auf Ihr Kind, das Sie so früh verlassen hat. Sie sind wütend auf Ihren Partner, der anscheinend mit dem Verlust so viel besser klar kommt. Wut ist normal und sollte nicht unterdrückt, sondern kommuniziert werden. Nur so können Sie die Wut loswerden und irgendwann wieder frei atmen. Aber es kann dauern- Trauerarbeit dauert einfach.

Jede Frau verarbeitet eine Fehlgeburt anders.  Auch wenn Ihr Leben eigentlich gleich ist, haben Sie sich verändert. Wichtig ist, dass Sie Hilfe suchen, wenn Sie sie brauchen. Ob in Form einer Gruppe, Therapie oder ein gutes Gespräch mit Ihrem Partner oder einer Freundin. Sie werden daran wachsen und ein neues „ich“ kreieren- ein starkes und positives, das bereit ist, bald Mutter zu sein.

Haben Sie eine Fehlgeburt gehabt? Wie sind Sie damit umgegangen?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Health & Parenting Ltd übernimmt keine Haftung für die Entscheidungen, die Sie basierend auf diesen Informationen treffen. Die bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und basieren nicht auf fundiertem Arztwissen. Alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht von © Health & Parenting Ltd 2018. Alle Rechte vorbehalten.

If you’re pregnant and vegan, you may have noticed people taking an increased interest in your diet. From assuming you’ll have to start eating meat, to obsessing over your calcium intake, chances are at least a couple of relatives are bombarding you with questions about your diet.

A healthy pregnancy

It’s important to eat a healthy, balanced diet during pregnancy, and – you probably already know this – a typical vegan diet is just that. If you eat a balanced mix of fruits, vegetables, grains, nuts, seeds and lentils, you may even be outdoing your meat-eating counterparts in the vitamins and nutrients stakes.

Important vitamins

Vitamin B12 is found in animal sources, so vegans need to be sure they’re getting enough B12 in their diet, and this is particularly important during pregnancy. Fortified soya products and cereals are a great way to incorporate B vitamins into your diet.

You must also ensure you are getting enough vitamin D. Your body can make vitamin D when exposed to sunlight, so you must try to spend at least 15 minutes exposed to the sun each day. It may also be possible to add vitamin D to your diet using supplements, although it’s important to ensure the supplements are suitable for vegans first. Some supplements use vitamin D from animal sources.

Pregnant women require extra iron to meet the needs of the developing baby. For this reason, it’s important to ensure you are consuming enough iron. Baked beans, nuts and whole grains are all good sources of dietary iron. Consuming vitamin C with iron can improve your body’s intake of iron, so try to drink orange juice or eat an orange with each high-iron meal.

There are certain keywords that seem to get thrown at vegans on a regular basis, and calcium is a popular one. Luckily, there is plenty of calcium available from plant sources including green leafy vegetables, pulses and fortified soya products.

The need to supplement

Experts recommend that all pregnant women (vegan or not) take folic acid supplements during early pregnancy. There are a number of prenatal supplements available that are specially designed for vegan mums-to-be. Not only do these supplements contain folic acid, but they are also packed with B12 and other vitamins important for growing a healthy baby. Folate can also be found naturally in dark green leafy vegetables, dried beans and legumes and citrus fruits and juices. Many other foods are now fortified with folic acid, as well.

Expert advice

If you feel worried about your weight gain or vitamin intake during pregnancy, speak to your healthcare provider or to a registered dietician. A vegan diet is more than adequate to meet the needs of a growing baby. Eating a balanced diet rich in fresh fruit and veg, taking a vegan prenatal supplement and keeping up-to-date on the latest expert advice can help you to eat a healthy prenatal vegan diet.

Are you following a vegan diet during pregnancy, and have you faced any opposition from friends and family?

Written by Fiona (@Fiona_Peacock), mother, writer and lover of all things baby related.

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Körperkunst ist schon etwas ganz Besonderes. Wenn man sie mag, dann dient sie zur Selbstdarstellung, genauso wie eine Frisur oder die Kleidung. Und wenn Sie Tattoos mögen, möchten Sie vielleicht diesen neuen Lebensabschnitt mit einem neuen Werk feiern, dass in Ihrem feschen Schwangerschaftsshirt so richtig toll zur Geltung kommt. Leider ist dies wirklich nicht zu empfehlen, denn:

1. Bei einem Tattoo wird die Haut verletzt. Es können immer Infektionen entstehen, weshalb dann auch die Gabe von Antibiotika notwendig werden kann. In der Schwangerschaft sollte man dies so gut es geht vermeiden.
2. Die Farben sind keineswegs unbedenklich. Viele enthalten schädliche Stoffe. Es wird vermutet, dass diese zu den Babys gelangen könnten. Es gibt keine genauen Daten hierzu, ganz einfach, weil das Tätowieren in der Schwangerschaft eh nicht empfohlen wird.
3. Das Kind merkt, dass Sie Schmerzen haben. Die Schmerzüberwindung mag für Sie keine Herausforderung mehr darstellen, aber einen Effekt auf Ihren Organismus und das Kind haben sie dennoch.

Unabhängig von diesen möglichen Auswirkungen auf das Kind, wird immer auf das potenzielle Risiko der Erkrankung an Hepatitis und HIV hingewiesen, also wenn es Ihnen einfach zu viel bedeutet und Sie die Gefahr auf sich nehmen wollen, achten Sie immer auf ein sauberes und ordentlich geführtes Studio mit sterilem Werkzeug.

Punkt 1 und 2 gelten übrigens auch in der Stillzeit, da die Stoffe der Farben die Milch erreichen könnten und die Gabe von Antibiotika zu dieser Zeit ebenfalls nicht empfohlen ist, also sollten Sie lieber auch nach der Geburt noch etwas warten.

Bedenken Sie auch Ihre Figur, denn Ihr Körper wird sich eine ganze Weile lang verändern, auch nach der Geburt.

Bereits existierende Tätowierungen stellen keinerlei Gefahr dar, aber können ganz logisch unattraktive Formen annehmen, wenn sie sich an der falschen Stelle befinden.

Und bei Piercings?

Auch hier bleibt die Gefahr der Infektionen, weshalb davon abzuraten ist.

Des Weiteren können Piercings in der Schwangerschaft ein wenig zum Ärgernis werden. Normale Piercings werden im Verlaufe der Schwangerschaft oftmals unangenehm und sollten bei Bedarf durch spezielle Schwangerschaftspiercings ausgetauscht werden. Vor allem bei Bauchnabelpiercings besteht die Gefahr des Einreißens, weshalb dringend empfohlen wird, es im letzten Trimester herauszunehmen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Löcher zuwachsen, können Kunststoffplatzhalter eingefügt werden.

In der Schwangerschaft können übrigens auch ganz unterwartet neue und meist vorübergehende Allergien auftauchen, weshalb das Metall der Piercings ebenfalls zu Problemen führen kann.

Im Endeffekt müssen Sie selbst entscheiden, welche Risiken Sie eingehen wollen, denn gewisse Gefahren gibt es immer. Denken Sie auf jeden Fall gründlich darüber nach, ob das neue Tattoo oder Piercing nicht noch ein Jahr warten kann.

Hatten Sie schon Pläne für ein neues Tattoo oder Piercing? Schaffen Sie’s zu warten?

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

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Empfindliche Brüste waren womöglich ein erstes Anzeichen für Ihre Schwangerschaft. Auch im nicht schwangeren Zustand erleben manche Frauen im ganz normalen Monatszyklus schmerzende Brüste. Das kann sich während der Schwangerschaft noch verstärken.

Ihre Brüste können schon in der 3. Woche schmerzen, also bereits eine Woche nach der Empfängnis. Sie sind empfindsamer, berührungssensitiv und können sogar kribbeln. Nicht alle Frauen kennen dieses Phänomen, aber viele. Unbeabsichtigte Berührungen oder gar leichte Stöße sind dann unerträglich.

Im 1. Trimester tritt diese Empfindsamkeit am häufigsten auf und nimmt mit fortschreitender Schwangerschaft allmählich wieder ab. Auch wenn die Brüste für den Rest der Schwangerschaft etwas empfindlicher bleiben, sollten die schmerzenden Berührungen nach der 12. Woche abgeklungen sein.

Was ist die Ursache für schmerzende Brüste?
Wie in den meisten Fällen sind auch hier die lästigen Hormone verantwortlich. Mit dem schnellen Anstieg des Hormonspiegels zu Beginn der Schwangerschaft lernen Sie allerlei neue Wehwehchen kennen, die Ihnen Kummer bereiten. Die Hormone Progesteron und Östrogen sind im speziellen für die empfindlichen Brüste verantwortlich.

Ihr Körper stellt sich auf die Schwangerschaft ein und Ihre Brüste verändern sich. Sie werden langsam größer und bereiten sich darauf vor, Milch zu produzieren, wenn das Baby geboren ist. Und dieses Wachstum kann mitunter recht unangenehm werden.

Das können Sie tun
Die allermeisten schwangeren Frauen haben mit empfindlichen Brüsten zu kämpfen. Es gibt zwar kein Wundermittel dagegen, doch es gibt ganz sicher einige Wege zur Linderung dieser unangenehmen Begleiterscheinung:

• Umstands-BHs – ein Umstands-BH soll die wachsenden Brüste während der Schwangerschaft unterstützen. Ihre normalen BHs bieten vermutlich nicht mehr den richtigen Halt.
• Vermeiden Sie Bügel-BHs – Fachleute raten von Bügel-BHs während der Schwangerschaft ab, da sie beim Tragen Schmerzen verursachen können.
• Die richtige Größe – achten Sie darauf, dass Ihre BHs gut sitzen. Dafür müssen Sie vielleicht bei einem Experten Maß nehmen lassen. Während der Schwangerschaft hat das Tragen von gut sitzenden BHs oberste Priorität.
• Größe überprüfen lassen – da Ihre Brüste in der Schwangerschaft kontinuierlich wachsen, ist es eine gute Idee, die BH-Größe alle paar Monate überprüfen zu lassen.
• Schlaf-BH – wenn die Schmerzen Sie nicht schlafen lassen, sollten Sie sich einen weichen Schlaf-BH zulegen.
• Nicht anfassen – wenn Ihre Brüste schmerzen, bitten Sie Ihren Partner, sie nicht zu berühren.
• Seien Sie vorsichtig – unbeabsichtigte Stöße und Berührungen können zumindest reduziert, wenn nicht gar vermieden werden, wenn Sie ganz besonders gut auf Ihre empfindsamen Brüste achten.

Haben Sie auch empfindliche Brüste und vielleicht schon etwas von den oben genannten Tipps ausprobiert?

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

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Als Sie herausfanden, dass Sie schwanger sind, wollten Sie möglicherweise allen Freunden und Familie die gute Nachricht mitteilen. Vielleicht haben Sie sich auch ihre Reaktion ausgemalt – Glückstränen, herzliche Umarmungen, und natürlich viele Glückwünsche. Aber was passiert, wenn die frohe Nachricht nicht wie gewünscht ankommt? Wie gehen Sie damit um?

Ursachen für negative Reaktionen

Es kann viele Gründe geben, warum ein Mensch ablehnend auf Ihre Nachricht reagiert, und die meisten haben nichts mit Ihrer Nachricht zu tun, sondern eher mit der Person, die negativ reagiert, zu tun.

Falls die Nachricht unerwartet war, kann es sich um einen Schock handeln, der die schlechte Reaktion hervorgerufen hat. Bei überraschenden Mitteilungen reagieren manche Menschen anders als wenn sie damit gerechnet hätten. Höflicherweise hätte die Person natürlich ihren Schock verbergen müssen. Manche Leute brauchen Zeit sich an Neues zu gewöhnen; schauen Sie deshalb, ob sich ihre Einstellung mit der Zeit ändert.

Falls die Reaktion von Ihren Freunden oder Familie sehr zurückhaltend ist, kann dies auch mit erfolglosen Versuchen, selbst schwanger zu werden zusammenhängen, und nun eine eifersüchtige Reaktion hervorrufen.

Möglicherweise reagiert sogar Ihre lebenslustige Freundin schlecht auf Ihre Nachricht: sie befürchtet vielleicht, dass sie Sie als Party-Freundin verliert, während Sie sich langsam auf Ihre Rolle als fürsorgliche Mutter einstellen.

Wie Sie mit negativen Reaktionen umgehen

Lassen Sie sich erstmal nicht die gute Nachricht vermiesen. Sie sind überglücklich und aufgeregt, und das ist das Wichtigste. Selbstverständlich würden Sie sich wünschen, dass Ihre Freunde und Familie sich mit Ihnen freuen, aber lassen Sie sich nicht wegen ihrer ablehnenden Reaktion den Tag verderben.

Sprechen Sie über die negativen Reaktionen mit Personen, die Sie unterstützen. Sprechen Sie offen darüber, wie Sie sich deshalb gefühlt haben, und sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Partner darüber. Falls die negative Reaktion Sie doch stark bedrückt, reden Sie mit Ihrem medizinischen Berater darüber. Diese können Ihnen gut zureden oder einen Ratschlag geben, wie Sie mit der negativen Reaktion umgehen können.

Versuchen Sie, sich nicht mit der schlechten Reaktion verrückt zu machen, und konzentrieren Sie sich auf die positiven Reaktionen. Freuen Sie sich auf Ihr Baby und machen Sie Pläne für Ihre Schwangerschaft und Geburt. Geben Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie die Möglichkeit, Sie zu besuchen, sie werden sich möglicherweise mit der Idee besser anfreunden, wenn sie Ihnen bei den weiteren Schritten begleiten können.

Geben Sie ihnen eine Chance

Stellen Sie sich nicht von vorne herein auf negativen Reaktionen von bestimmten Leuten ein, Sie können positive Überraschungen erleben! Vielleicht waren Sie davon überzeugt, dass Ihre Eltern über Ihre Schwangerschaft enttäuscht sein würden, dabei freuen sie sich sehr, Großeltern zu werden. Überbringen Sie die Nachricht, und lassen Sie den Leuten Zeit, darauf zu reagieren.

Wie haben Ihre Freunde und Familie auf die Nachricht von Ihrer Schwangerschaft reagiert?

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

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Während des ersten Trimesters Ihrer Schwangerschaft stehen viele Arztbesuche, Untersuchungen und Tests an, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby gesund sind und die Schwangerschaft gut verläuft.

Zunächst stehen eine Patientenanamnese und eine körperliche Untersuchung inklusive gynäkologischer Untersuchung auf dem Plan. Hierbei kann eine Kultur angelegt werden, um eine Chlamydien- oder Gonorrhoeinfektion (Tripper) auszuschließen. Auch ein Abstrich für einen Gebärmutterhalskrebstest kann vorgenommen werden, wenn der letzte schon wieder eine Weile zurückliegt.

Blutproben
Ihnen wird Blut abgenommen, um zunächst einmal Ihre Blutgruppe und Ihren Rhesusfaktor zu bestimmen. Des Weiteren werden Blutproben benötigt, um Sie auf Eisenmangel oder eine Anämie, Syphilis, Hepatitis B und HIV zu überprüfen. Auch Ihr Impfstatus gegen Krankheiten wie Röteln, Toxoplasmose und Windpocken wird überprüft, gegebenenfalls anhand der Blutproben.

Urinproben
Bei den Arztbesuchen werden Sie routinemäßig um Urinproben gebeten werden, um die Zucker- und Eiweißwerte zu bestimmen. Erhöhte Werte können auf Harnwegsinfektionen, Präeklampsie oder Schwangerschaftsdiabetes hindeuten.

Ersttrimesterscreening
Ein Ersttrimesterscreening, also eine Screening-Untersuchung während der ersten drei Monate der Schwangerschaft, kann zwischen der 11. SSW plus 0 Tage und der 13. SSW plus 6 Tage durchgeführt werden. Hierbei wird Blut abgenommen sowie mithilfe einer Ultraschalluntersuchung eine Nackenfaltenmessung durchgeführt. Ziel ist es, die Wahrscheinlichkeit zu ermitteln, ob chromosomale Störungen vorliegen, insbesondere eine Trisomie 21 (Downsyndrom). Es handelt sich hier um einen Wahrscheinlichkeitstest, da ein sicherer Nachweis nicht möglich ist. Je nach Höhe der Wahrscheinlichkeit können weitere Tests erforderlich sein.

Wenn Ihre Krankengeschichte oder die Ihres Partners oder Ihrer Angehörigen Erbkrankheiten aufweist, können auch Tests durchgeführt werden, um das Risiko für das Kind zu bestimmen, beispielsweise Mukoviszidose, Sichelzellenanämie oder das Tay-Sachs-Syndrom zu entwickeln.

Chorionzottenbiopsie
Sollte es aufgrund von auffälligen Ergebnissen bei den Vorsorgeuntersuchungen notwendig sein, eine Chromosomenstörung oder genetische Fehlbildungen frühzeitig zu erkennen, kann eine Chorionzottenbiopsie durchgeführt werden. Diese invasive Maßnahme wird während der 11. und 12. SSW durchgeführt und hat ein geringes Fehlgeburtsrisiko. Während des Tests wird der Plazenta entweder durch die Bauchdecke oder durch die Scheide und den Muttermund Gewebe entnommen und anschließend im Labor untersucht.

Wurden Ihnen noch andere Tests empfohlen?

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

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Eines der frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft ist das Spannen in den Brüsten und dunkler-werden der Brustwarzen. Vielleicht haben Sie durch die Veränderung Ihrer Brüste gemerkt, dass Sie ein Kind erwarten? Oder durch empfindliche Brüste?

Sie werden erstaunt sein, was noch alles mit Ihren Brustwarzen passiert während der Schwangerschaft. Sie werden nicht nur dunkler, sondern auch größer. Manchmal sogar viel dunkler und viel größer. Dies ist eine normale Vorbereitung auf das Stillen, egal ob Sie planen zu stillen- oder nicht.

Außerdem werden Sie kleine geschwollene Drüsen auf dem Warzenhof bemerken. Gegen Ende der Schwangerschaft wird der Warzenhof dann auch etwas glänzender, was daran liegt, dass diese Drüsen eine Flüssigkeit absondern, die dem Kind beim Anlegen „den Weg weist“ und außerdem Antikörper enthält, die den kindlichen Darm mit der Darmflora auskleiden. Toll, was?

Eventuell kommt schon etwas Vormilch aus der Brustwarze oder den Drüsen auf dem Warzenhof. Selten kommt es auch mal vor, dass man unter dem Arm aus Drüsen Milch ablässt oder im Bauchbereich. Wenn Sie unsicher werden deswegen, lassen Sie das am besten von Ihrer Hebamme oder Ihrem Frauenarzt begutachten.

Die Frage stellt sich, ob die Brustwarzen je wieder kleiner werden? Meistens nein. Die Brust selbst wird meist wieder kleiner, nachdem man abgestillt hat, aber auch nicht immer. Die Schwangerschafts-Hormone sorgen dafür, dass nicht nur die Größe, sondern auch Form und Aussehen der Brust sich in den kommenden Monaten verändern und manchmal bleibt das dann so.

Die gute Nachricht ist, dass Sie bestimmt auch stolz und begeistert sind über all das, was Ihr Körper da fabriziert. Auch wenn man nicht immer begeistert über eine neue Brustform ist, so wird diese demnächst Ihr Kind ernähren und das wiederum ist faszinierend!

Welche Veränderungen haben Sie in Ihren Brüsten und Brustwarzen bemerkt?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

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Während der Schwangerschaft werden einige Bluttests bei Ihnen gemacht. Vor allem bei der ersten Blutentnahme wird Einiges untersucht, wie z.B. ob Sie einen Röteln-Titer haben, wie Ihr Toxoplasmose-Status ist, ein Antikörper-Suchtest und Ihre Blutgruppe.

Es gibt 4 Blutgruppen: A, B, AB oder 0. Jede Blutgruppe hat eine Untergruppe, die sich „positiv“ oder „negativ“ nennt. Wenn Sie Rhesus-positiv sind, haben Sie ein Protein namens „D Antigen“ auf der Oberfläche Ihrer roten Blutkörperchen. Wenn Sie dieses „D Antigen“ nicht haben, sind Sie Rh-negativ.

Was bedeutet Rh-negativ für die Schwangerschaft?

10% aller Frauen sind Rh-negativ. Wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind, ist es weniger problematisch wie wenn Sie zum 2., 3. oder 4. mal schwanger sind. Der Grund ist, dass Ihr Baby Rh-positiv sein könnte, wenn der Vater des Kindes Rh-positiv ist. Babys haben Ihren eigenen Blutkreislauf, aber ein bisschen Blut mischt sich immer auch in den mütterlichen Blutkreislauf – wann? Bei der Geburt. Wenn bei der Entbindung Blut eines Rh-positiven Babys in den Körper einer Rh-negativen Mutter gelangt, bildet der mütterliche Körper Antikörper zum Schutz (Anti-D).

Bei einer erneuten Schwangerschaft mit Rhesus-positivem Kind erinnert sich dann das mütterliche Immungedächtnis an die Sensibilisierung und stellt vermehrt Anti-D-Antikörper her, die über den Mutterkuchen in den fetalen Kreislauf gelangen. Dort heften sie sich an das Rhesus-Antigen auf den kindlichen Erythrozyten (rote Blutkörperchen), die daraufhin schneller abgebaut werden. Das kann kritisch werden- Ihr Kind bekommt Blutarmut und evtl. Krämpfe und Missbildungen bis hin zu einer Totgeburt.

Daher werden Ihre Blutgruppe und die Antikörper früh in der Schwangerschaft bestimmt. Wenn Sie Rh-negativ sind, bekommen Sie eine sogenannte Anti-D-Prophylaxe als Injektion zwischen der 28.-32. SSW und dann nochmal direkt nach der Geburt – es sei denn Ihr Kind ist auch Rh-negativ (dies wird nach der Geburt festgestellt). Diese Injektion verhindert eine Rhesus-Unverträglichkeit mit Ihrem Kind.

Auch nach Fehlgeburten oder Schwangerschaftsabbrüchen sowie nach Fruchtwasseruntersuchung, Blasenmole oder Chorionzottenbiopsie wird das Anti-D-Serum Rh-negativen Frauen verabreicht, denn auch dabei kann es vorkommen, dass sich das mütterliche Blut mit dem des Baby‘s vermischt. Die meisten Frauen bekommen die Spritze daher immer auch bei einer 1. Schwangerschaft, denn es könnte ja sein, dass Sie mal eine sehr frühe Fehlgeburt hatten, ohne gewusst zu haben, dass Sie schwanger waren.

In jeder Schwangerschaft bekommen Sie die Prophylaxe erneut.

Wissen Sie, welchen Rhesusfaktor Sie haben? Wurden Sie gut aufgeklärt von Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

Diese Informationen sollen und können keinen ärztlichen Rat ersetzen. Health & Parenting Ltd übernehmen keine Haftung für die Auswirkungen Ihrer Handlungen aufgrund dieser Information, die Ihnen nur als allgemeine Information dienen sollte und keinen ärztlichen Rat ersetzen kann. Urheberrecht sämtlicher Inhalte @ Health & Parenting Ltd 2017. Alle Rechte vorbehalten.