Bis zur Einnistung des befruchteten Eies werden Sie keine Schwangerschaftszeichen bemerken. Ca. 7-10 Tage nach der Konzeption nistet sich das Ei üblicherweise in der Gebärmutterwand ein. Sobald der Embryo dort sitzt, wird er beginnen, Schwangerschaftshormone auszuschütten und sie merken Veränderungen in Ihrem Körper. Schauen Sie nach diesen Anzeichen:

Ausbleibende Regel

Wenn die Periode auf sich warten lässt, ist das ein ziemlich sicheres Zeichen für eine Schwangerschaft, vor allem, wenn Ihre Periode normalerweise sehr regelmäßig ist.

Leichte Blutung

Manche Frauen merken eine sehr leichte Blutung um den Zeitpunkt herum, wenn das Ei sich einnistet. Diese Blutung ist sehr viel leichter wie die Regelblutung, manchmal auch nur ein paar Tropfen brauner Schleim oder hellrotes Blut.

Übelkeit

Sobald Ihr Körper Schwangerschaftshormone produziert, beginnt oftmals die Übelkeit. Auch wenn wir oft „morgendliche Übelkeit“ sagen, ist diese meist auch ab Abend sehr stark. Versuchen Sie, oftmals kleine, leichte Mahlzeiten zu essen.

Verstärkter Ausfluss

Dieser dickflüssige, nicht riechende Ausfluss ist eine normale Veränderung in der Schwangerschaft. Tragen Sie keinen Tampon, sondern eine dünne Binde.

Brustspannen

Die Brüste werden grösser und fühlen sich angespannt an. Die Brustwarzen werden dunkler und Ihnen fallen kleine angeschwollene Drüsen um den Warzenhof auf.

Müdigkeit

Sie sind müde- derart müde, dass Sie in den ungewöhnlichsten Ecken einschlafen. Ob in der U-Bahn, auf der Couch oder am Schreibtisch. Schlafen Sie, wo Sie nur können!

Sensibler Geruchssinn

Viele Frauen haben einen sehr empfindlichen Geruchssinn in der Schwangerschaft. Ihr Parfum können Sie nicht mehr tragen, kochen ist auch nicht angenehm und Düfte aus Bäckereien finden Sie grauenvoll. Vor allem aber werden Sie eine starke Aversion gegen Zigarettengeruch, Abgase und Waschmittel entwickeln.

Emotionale Veränderung

Während Ihr Körper täglich ein neues Hormonlevel zeigt, fühlen Sie sich täglich emotional anders. Mal glücklich, mal traurig- generell weinen schwangere Frauen wesentlich häufiger. Eine emotionale TV-Werbung kann schon zu Tränen rühren und Ihr Mann bekommt einen tränenreichen Anfall, weil der den falschen Schwamm zum Bad-putzen benutzt hat. Alles normal, gewöhnen Sie sich dran!

Vielleicht haben Sie alle Schwangerschaftszeichen, vielleicht nur einige oder keine? Jede Schwangerschaft ist einzigartig und auch wenn Sie zum 2. oder 3. Mal schwanger sind, werden Sie sich jedes Mal anders fühlen. Nehmen Sie diese Veränderungen an, wenn Sie sicher wissen, dass Sie schwanger sind. Sie können eh nichts machen und sie sind ein 1. Zeichen, dass sich gerade etwas gehörig verändert. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie schwanger sind, dann kaufen Sie einen Schwangerschaftstest. Viel Glück!

Wie haben Sie bemerkt, dass Sie schwanger sind?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Health & Parenting Ltd übernimmt keine Haftung für die Entscheidungen, die Sie basierend auf diesen Informationen treffen. Die bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und basieren nicht auf fundiertem Arztwissen. Alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht von © Health & Parenting Ltd 2018. Alle Rechte vorbehalten.

Ob es eine ausbleibende Periode ist oder morgendliche Übelkeit- irgendetwas sagt Ihnen, dass Sie einen Schwangerschaftstest machen sollten. Nun sehen Sie zwei pinke Streifen und brauchen einen Moment, um zu verstehen, was hier passiert- herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger!

Die Schwangerschaft ist eine der bedeutendsten Phasen im Leben einer Frau. Eine Zeit, in der sich alles verändert und Vieles beginnt. Und eine Zeit der Reflektion und Planung.

Nachdem Sie sich langsam an den Gedanken gewöhnt haben, schwanger zu sein (und Sie ein Meer von Gefühlen durchgangen sind, die der Körper zu bieten hat), kommt als nächstes meist ein Energieschub und der Wunsch nach Planung. Der beste Schritt wäre nun, alles zu tun, um eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu haben.

Arzt oder Hebamme?

Wenn Sie sich bisher noch keine Gedanken über die Betreuung Ihrer Schwangerschaft gemacht haben, hier einige Tipps:

• Sie können sich während der Schwangerschaft von einem Frauenarzt oder einer Hebamme betreuen lassen. Oder beides.
• Sollten Sie eine Hebamme wählen, könnten Sie schauen, ob diese Belegbetten in einer Klinik hat und Sie auch während der Geburt und im Wochenbett betreuen könnte.
• Suchen Sie sich eine Wochenbett-Hebamme. Diese können Sie während der Schwangerschaft kennen lernen und nach der Geburt kommt sie zu Ihnen nach Hause.
• Überlegen Sie, in welche Geburtseinrichtung Sie gerne gehen würden: Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt. Schauen Sie sich verschiedene Einrichtungen an, bevor Sie eine Entscheidung treffen

Schlechte Gewohnheiten ablegen

Ihr Lebensstil sollte sich während der Schwangerschaft ändern. Manche Nahrungsmittel, Kosmetika oder Tätigkeiten sind gefährlich während der Schwangerschaft- z.B. Nikotinabusus, Medikamente, Alkohol, roher Fisch, zuviel Kaffein oder Kosmetika mit Aluminium (z.B. Deos). Auch sollten Sie nicht schwer heben oder exzessiven Sport treiben. Leichter Sport hingegen ist sehr förderlich, sprechen Sie am besten mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme darüber.

Gesund essen

Wenn Sie schwanger sind, verändert sich Ihr Körper. Das meiste, was Sie nun zu sich nehmen, wird direkt in die Plazenta und zu Ihrem Baby geschickt. Demnach ist es wichtig, dass Sie sich ausgewogen ernähren und mehr Vitamine und Nährstoffe zu sich nehmen. Sie brauchen mehr Kalzium, Folsäure, Eisen usw. Am besten, Sie nehmen ein Vitamin-Präparat für die Schwangerschaft zu sich. Zusammen mit guter Ernährung bleiben Sie so gesund und fit während der Schwangerschaft und Ihr Baby bekommt alles, was es braucht.

Wenn Sie merken, dass Sie mehr gestresst sind in der Schwangerschaft, versuchen Sie, das anzugehen. Atemkurse, Yoga oder Schwangerschaftsgymnastik können Stress abbauen und auf die Geburt vorbereiten. Schwangerschaft kann beängstigend sein und die vielen Termine, die nun auf einen zukommen (Arzt/Hebammen-Besuche, Einkäufe von Babysachen, Geburtsvorbereitungskurse etc) lassen den Stress-Level eher steigen. Was helfen kann ist, unsere Schwangerschafts-App fur iPhone oder Android oder einen Planer zu nutzen, sodass man weiß, wann was geplant ist. Wenn Sie alles auf einen Blick vor sich haben, werden Sie merken, dass alles überschaubar ist.

Haben Sie Tipps, wie Sie ihre Schwangerschaftstermine planen? Lassen Sie es uns wissen!

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Health & Parenting Ltd übernimmt keine Haftung für die Entscheidungen, die Sie basierend auf diesen Informationen treffen. Die bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und basieren nicht auf fundiertem Arztwissen. Alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht von © Health & Parenting Ltd 2017. Alle Rechte vorbehalten.