Der Wochenfluss

Viele Frauen wissen gar nicht, was der Wochenfluss eigentlich bedeutet. Den Wochenfluss haben alle frisch entbundenen Frauen, um die Gebärmutter zu reinigen. Die Stelle, an der die Plazenta in der Gebärmutter angewachsen war, ist nun eine offene Wunde und muss abheilen. Um einer Infektion vorzubeugen, hat man diese Blutung, die über mehrere Wochen dauert. Üblicherweise dauert der Fluss ca.4 Wochen.

Wie sieht Wochenfluss aus?

Anfangs sieht der Wochenfluss wie eine sehr starke Periode aus. Sie bluten große Binden innerhalb einer Stunde durch und haben teils größere Blutkoagel in der Binde, vor allem in den ersten Tagen. Die Blutung wird immer kurz stärker, wenn Sie Ihr Baby an die Brust legen oder aufstehen. Diese Blutung wird „lochia rubra“ genannt. Ihre Wochenbett-Hebamme wird Sie unter Umständen bitten, Binden zur Ansicht aufzuheben. Nicht wundern, das ist normal. Hebammen können anhand der Binde erkennen, ob die Blutung normal verläuft oder irgendetwas auffällig ist.

Nach einigen Tagen wird die Blutung etwas leichter und bräunlicher, dann „lochia fusca“ genannt. Nach ca.10 Tagen geht die Blutung in eine gelbliche Farbe über und wird nur noch sehr wenig sein. Dies ist die „lochia flava“-Phase, die nach wiederum 5 Tagen in „lochia alba“ übergeht, einem weißlichen Ausfluss.

Der Grund, weshalb die Blutung stärker wird, wenn man stillt, ist dass das Hormon Oxytocin (das man bei der Geburt stark ausschüttet und das Wehen auslöst) die Gebärmutter zusammenzieht beim Stillen. Das spürt man, gerne auch mal schmerzhaft. Besonders, wenn man das 2.,3. oder 4.Kind bekommt, schmerzen die Nachwehen deutlich mehr als beim 1.Kind. Fragen Sie Ihre Hebamme nach einem Schmerzmittel, das Sie nehmen können.

Was mache ich während des Wochenflusses?

Tragen Sie keine Tampons, sondern dicke Binden. Tampons sollten Sie erst nach ca.8 Wochen nach der Geburt wieder verwenden.
Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft. Wenn Sie sich übernehmen, wird die Gebärmutter weicher und Sie bluten mehr. Dies führt zu noch mehr Eisenmangel, als Sie im Wochenbett eh schon haben und dadurch zu mehr Erschöpfung.
Gehen Sie oft zur Toilette. Sie werden im Zweifel oft zur Toilette müssen, da die Harnblase noch nicht viel Urin halten kann nach der Geburt. Aber oftmals vergisst man die Toilettengänge auch vor lauter Baby.
Legen Sie sich auf den Bauch! Aaaaah, davon haben Sie sicher von geträumt in der Schwangerschaft? Endlich wieder auf dem Bauch liegen. Dies fördert die Rückbildung und lässt den Wochenfluss besser abfließen.

Wann sollte ich meine Hebamme anrufen?

Der Wochenfluss ist sehr wichtig für die Zeit nach der Geburt. Auch wenn Sie sich vielleicht freuen, dass der Fluss am 3.Tag nach der Entbindung plötzlich aufhört, kann das auch ein Zeichen für einen Lochialstau sein. Dieser kann gefährlich werden. Wann auch immer Sie die folgenden Veränderungen bemerken, sollten Sie Ihre Wochenbett-Hebamme informieren:

Wenn die Blutung plötzlich stärker wird, nachdem Sie schon zu Hause sind
Wenn Ihnen schwindelig ist
Wenn die Blutung aufhört, ohne vorher über einige Tage hinweg weniger zu werden
Wenn Sie Koagel auf de Binde finden, nachdem es seit einigen Tagen keine Koagel mehr gab
Wenn der Wochenfluss stark riecht
Wenn Sie Fieber oder Schüttelfrost bekommen

Der Wochenfluss ist NICHT infektiös! Es gibt immer noch Ammenmärchen, die besagen, Sie könnten Ihr Baby nicht anfassen, wenn Sie im Wochenbett sind. Das ist zum Glück totaler Quatsch und Sie können Ihr Baby natürlich um sich haben während der Wochenfluss-Zeit. Sie sollten Ihre Hände nach einem Toilettengang waschen, egal ob Sie gerade einen Wochenfluss haben oder nicht.

Hat der Wochenfluss Sie überrascht?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

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Symptome in der Schwangerschaft, die Sie NICHT ignorieren sollten

Sie sind schwanger. Und das bedeutet naturgemäß, dass Sie allerlei neue Schmerzen und Wehwehchen durchleben werden. Vielleicht wachen Sie jeden Tag mit einem neuen Körperteil auf, das schmerzt. Die meisten Leiden sind unbedenklich und völlig normal. Es gibt jedoch auch einige Symptome, die Sie NICHT ignorieren sollten. Denken Sie daran: In der Schwangerschaft ist es immer besser, zu vorsichtig und auf der sicheren Seite zu sein, als einfach abzuwarten was passiert.

Bei den folgenden Symptomen müssen Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen. (Bitte beachten Sie: Einige können auch ganz normal sein, also geraten Sie nicht gleich in Panik, wenn sie bei Ihnen auftreten.)

Weniger Kindsbewegungen – Wenn Sie über einen längeren Zeitraum deutlich verringerte Kindsbewegungen bemerken oder sogar gar keine mehr, sollten Sie zum Arzt gehen. Trinken Sie etwas Süßes, zum Beispiel Orangensaft und legen Sie sich dann auf die linke Seite, um zu schauen, ob Sie so Bewegungen herbeiführen können. Gegen Ende der Schwangerschaft sind weniger Bewegungen ganz logisch, weil der Platz ja schließlich begrenzt ist. Dennoch sollte sich das Baby wenn auch sanft, so doch regelmäßig bewegen. Wenn Ihr Baby sich durch nichts zu Bewegungen animieren lässt, gehen Sie umgehend zum Arzt.
Extreme Unterleibsschmerzen – Muskelzerrungen oder angespannte Muskeln gehen häufig mit einer Schwangerschaft einher. Auch Krämpfe sind recht verbreitet und können zum Beispiel lediglich Braxton-Hicks-Kontraktionen sein. Erleben Sie jedoch tiefe oder stechende Schmerzen, sollten Sie den Arzt aufsuchen. Sie kennen Ihren Körper am besten und wissen, ob es ein normaler Schmerz ist oder doch etwas Ernsteres. Wenn Sie unsicher sind, kann eine zusätzliche Untersuchung sicher nicht schaden.
Vaginale Blutungen oder Schmierblutungen – Einige Frauen haben die gesamte Schwangerschaft über harmlose Schmierblutungen. Wenn jedoch urplötzlich stärkere Schmierblutungen oder starke Blutungen und Krämpfe (einhergehend mit Aussonderungen) auftreten, sollten Sie entweder gleich ins Krankenhaus gehen oder Ihren Arzt um einen sofortigen Termin bitten. Denken Sie daran: Vorsicht ist besser als Nachsicht.
Starke Schwellungen im Gesicht oder an Gliedmaßen – Ein gewisses Maß an Schwellungen ist normal. Bemerken Sie jedoch eine plötzliche Gewichtszunahme oder Schwellung, könnte das auf Präeklampsie hindeuten. Gehen Sie bitte zum Arzt, denn diese Erkrankung kann durchaus lebensbedrohlich sein.
Hohes Fieber, Schüttelfrost und starke Kopfschmerzen gepaart mit Sehstörungen – Das kann sowohl eine gewöhnliche Erkältung oder Grippe sein oder auch etwas Ernsteres. In der Schwangerschaft ist es immer besser, solchen Dingen auf den Grund zu gehen und sich behandeln zu lassen.
Ein geschwollenes Bein oder Schmerzen in einem Bein, die nicht verschwinden – Blutgerinnsel werden bei Schwangeren häufig durch die Hormone verursacht. Eines der ersten Anzeichen ist eine Schwellung des Beins oder starke Schmerzen im Bein.
Kontakt mit Grippe – Ein Kontakt mit der H1N1-Grippe ist bewiesenermaßen riskant für Schwangere. Wenn Sie dem Kontakt ausgesetzt waren, informieren Sie bitte Ihren Arzt. Auch Kontakt mit Windpocken, Röteln und Ringelröteln sollten Sie Ihrem Arzt melden.
Juckreiz am ganzen Körper – Gelegentliches Jucken ist normal, da sich die Haut dehnt. Tritt der Juckreiz jedoch vermehrt am ganzen Körper auf, könnte mehr dahinterstecken.
Atembeschwerden – Egal, ob Sie schwanger sind oder nicht, sollten Sie immer im Krankenhaus untersuchen lassen. Kommen dazu noch Brustschmerzen, Ohnmachtsanfälle oder hohes Fieber müssen Sie umgehend im Krankenhaus vorstellig werden.

Es ist leider so, dass man in einer Schwangerschaft alle möglichen Arten von Schmerzen, Beschwerden und sonstigen Wehwehchen durchmachen kann. Hören Sie einfach auf Ihr Bauchgefühl, denn Sie wissen am besten wie Ihr Körper tickt. Denken Sie aber bitte nicht, dass der Arzt beziehungsweise die Notaufnahme Sie auslachen, weil Sie sich zu viele Sorgen machen. Auch wenn sich vermutlich herausstellt, dass alles okay ist. Es ist doch einfach ein beruhigendes Gefühl zu wissen, dass Ihnen und dem Baby nichts fehlt. Nur so können Sie die Schwangerschaft entspannt genießen.

Geschrieben von Stef, Mutter von 4 @Momspirational