Wie viel ist zu viel?

Zur Frage nach Alkoholgenuss in der Schwangerschaft sind die schädlichen Wirkungen von Alkohol auf die Entwicklung des Babys nicht wirklich bekannt genug. Ärzte raten Frauen ab, während der gesamten Schwangerschaft Alkohol zu trinken. Auch Frauen die schwanger werden möchten wird empfohlen, Alkohol zu meiden.

Schadet Alkohol meinem Baby?

Alkohol geht ins Blut und kann daher über die Plazenta die Entwicklung Ihres Babys stören. Die Leber Ihres Kindes ist erst in den späten Schwangerschaftswochen fertig ausgebildet. Ihr Baby kann Alkohol also nicht so leicht verarbeiten wie Sie, und kann dadurch höhere Alkoholwerte im Blut bekommen. Zu starke Belastung durch Alkohol kann die Entwicklung Ihres Kindes beeinträchtigen, weshalb Experten den Frauen raten, während der Schwangerschaft auf Alkohol zu verzichten.

In den ersten drei Schwangerschaftsmonaten kann die Gefahr einer Fehlgeburt selbst bei mäßigem Alkoholkonsum zunehmen. Die schädliche Wirkung von Alkohol auf den Fötus ist in den ersten drei Monaten besonders stark. Schon ein Glas pro Tag kann für Ihr Baby das Risiko von niedrigem Geburtsgewicht bedeuten, und das Risiko erhöhen, Lern- und  Aufmerksamkeitsprobleme, Sprech- und Sprachschwierigkeiten sowie Hyperaktivität zu entwickeln.

Fetales Alkoholsyndrom (FAS)

Das fetale Alkoholsyndrom ist eine schwere Krankheit, die von exzessivem Alkoholgenuss in der Schwangerschaft verursacht wird.

Zu den Symptomen gehören:

• Missbildungen im Gesicht
• Wachstumsprobleme
• Lernschwierigkeiten
• Verhaltensstörungen

Da die Wissenschaftler nicht wissen, ab welcher Menge Alkoholkonsum die Gefahr für diese Fehlbildungen besteht, raten sie für die gesamte Schwangerschaft zu Alkoholverzicht.

Auf Alkohol verzichten

Für einige Frauen wird es ganz leicht sein, für die Dauer der Schwangerschaft keinen Alkohol zu trinken. Für andere wiederum kann es eine echte Herausforderung werden. Da können folgende Ratschläge helfen:

• Sprechen Sie über Ihre Gefühle – das kann Ihnen helfen, mit Ihren Empfindungen richtig umzugehen. Anstatt sich zu schämen oder Ihre Probleme für sich zu behalten, sollten Sie sich Ihren Freunden und Ihrer Familie anvertrauen. Sie können Ihnen vielleicht einen guten Rat geben oder Ihnen ihre Hilfe anbieten, Alkohol zu meiden.
• Suchen Sie sich ein alkoholfreies Getränk, das Ihnen schmeckt – Sie brauchen nicht jeden Abend missmutig Leitungswasser zu schlürfen.
• Sie können zwischen vielen Fruchtsäften, aromatisiertem Wasser und Erfrischungsgetränken wählen.
• Gehen Sie Versuchungen aus dem Weg. Wenn Sie es sehr schwer finden, Alkohol zu meiden, dann sollten Sie manche gesellschaftlichen Situationen meiden. Das heißt nicht, dass Sie jetzt ein Eremitenleben ohne jedes Vergnügen führen sollen, aber vielleicht sollten Sie für sich selbst einen Schlussstrich ziehen, bevor Ihre Freunde die Tequila-Flaschen aufmachen.
• Bitten Sie um Hilfe – es ist in Ordnung, manche Dinge schwierig zu finden, es ist nicht alles einfach im Leben. Wenn es Ihnen sehr schwer fällt, komplett auf Alkohol zu verzichten, dann bitten Sie Ihren medizinischen Betreuer/In um praktische Ratschläge, wie Sie Alkohol meiden können.

In wie fern haben Sie Ihren Alkoholkonsum angepasst?

Diese Informationen sollen und können keinen ärztlichen Rat ersetzen. Health & Parenting Ltd übernehmen keine Haftung für die Auswirkungen Ihrer Handlungen aufgrund dieser Information, die Ihnen nur als allgemeine Information dienen sollte und keinen ärztlichen Rat ersetzen kann. Urheberrecht sämtlicher Inhalte @ Health & Parenting Ltd 2017. Alle Rechte vorbehalten.

Vor 50 Jahren noch haben Frauen während der Schwangerschaft geraucht und Alkohol getrunken. Natürlich nicht, weil Sie sich nicht um Ihre Babys gesorgt hätten, sondern weil man damals noch nicht genug Studien hatte, die sagten, dass Alkohol und Nikotin einem Baby schaden könnten. Man wusste es einfach nicht. Ihre eigene Großmutter oder sogar Mutter hat also eventuell fröhlich Zigaretten in der Schwangerschaft geraucht und am Abend ein Glas (oder zwei) Rotwein getrunken. Und Sie war schwanger mit Ihnen (oder Ihrer Mutter) und alle waren Sie gesunde Babys, richtig?

Mittlerweile gibt es mehr Informationen. Wir wissen, dass alles, was Sie zu sich nehmen, direkte Auswirkungen auf Ihr ungeborenes Baby hat. Es gibt immer noch die Information, dass es in Ordnung sei, hier und da ein Glas Wein in der Schwangerschaft zu trinken oder sogar, dass es sogar gesund sei. Und dann bekommen andere Schwangere gesagt, dass man auf gar keinen Fall auch nur einen Tropfen Alkohol zu sich nehmen sollte, wenn man schwanger ist. Was stimmt nun?

Viele Studien zum Thema „Fetales Alkoholsyndrom“ geben immer noch keine genaue Auskunft. Ein „Fetales Alkoholsyndrom“ tritt dann bei einem Baby auf, wenn die Mutter große Mengen Alkohol in der Schwangerschaft zu sich genommen hat. „Was man weiß ist, dass es keine Menge an Alkohol gibt, die in der Schwangerschaft als sicher eingestuft wird“, sagt Dr. Jacques Moritz, einer der führenden Frauenärzte am Downtown Presbytarian Hospital in New York City. Ein ebenfalls bekannter Frauenarzt, Prof. David Garry, stimmt dem zu. Er ist Leiter der Arbeitsgruppe „Fetal Alcohol Spectrum Disorders“ (Erkrankungen durch das Fetale Alkoholsyndrom) und sagt aus, dass man immer noch zu wenig weiß, wie genau sich Alkohol auf die Entwicklung eines Ungeborenen auswirkt. Daher kann man nicht voraussagen, in welchem Zeitpunkt der Schwangerschaft es sicher ist, Alkohol zu trinken. Jede Frau hat außerdem unterschiedliche Level an Enzymen, die den Alkohol verarbeiten.

Was ist nun die Antwort auf die berühmte Frage, ob ein Glas Rotwein ok ist in der Schwangerschaft? Wichtig wäre, dass Sie diesbezüglich Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme fragen. Da man weiß, dass in bestimmten Phasen der Schwangerschaft sogar sehr kleine Mengen Alkohol schädlich sein können, wäre es generell ratsam, gar keinen Alkohol zu sich zu nehmen. Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk- vor allem während der Schwangerschaft. Ein Risiko einzugehen, nur um ein Glas Wein zu trinken, ist es eigentlich nicht wert.

Haben Sie gesunde alkoholfreie Drinks entdeckt, die Sie während der Schwangerschaft genießen?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Health & Parenting Ltd übernimmt keine Haftung für die Entscheidungen, die Sie basierend auf diesen Informationen treffen. Die bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und basieren nicht auf fundiertem Arztwissen. Alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht von © Health & Parenting Ltd 2017. Alle Rechte vorbehalten.