Wie Ihnen ganz sicher schon zu Ohren gekommen ist, werden Sie und Ihr Partner nicht mehr so viel Zeit füreinander haben, sobald das Baby auf der Welt ist. Sie werden übermüdete, windelwechselnde, Baby schuckelnde Komplizen sein, doch Zeit zu zweit: Fehlanzeige! Zumindest während der ersten paar Monate werden Sie ruhige Momente, wenn das Kleine schläft, dazu nutzen, mit Ihrem Partner von ihm zu schwärmen und zu philosophieren, wie großartig es ist. Jetzt denken Sie vielleicht, dass Sie auf keinen Fall eine dieser Mütter sein werden. Tja, warten Sie es ab. Zumindest in den ersten Monaten …

Wenn Sie das verdaut haben, sollten Sie sich überlegen, wie Sie die Zeit, die Ihnen als Paar bleibt, möglichst gut nutzen können. Ich meine, bevor Sie von dem kleinen Ding, in das Sie so verknallt sind und das Ihr Herz geklaut hat, aufgefressen werden. Eine Verwöhnwoche auf den Malediven, eine Städtereise nach New York oder ein Romantikwochenende in Paris – jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür gekommen.

Darf ich während der Schwangerschaft fliegen?

Wenn Ihre Schwangerschaft ganz normal ohne Komplikationen verläuft, stellt das Fliegen in den ersten beiden Trimestern keinerlei Gefahr dar. Wenn Sie eine Risikoschwangere sind oder Schmierblutungen, extreme Morgenübelkeit oder einen hohen Blutdruck haben, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt reden, bevor Sie den Flug buchen. Das gilt auch für den Fall, dass Sie bereits eine Fehlgeburt hatten oder vorzeitige Wehen. Er kann in Ihrem speziellen Fall ganz genau abwägen, ob eine Flugreise ratsam ist oder nicht.

Wann sollte ich nicht fliegen?

Das ist je nach Fluggesellschaft unterschiedlich. Die meisten befördern Schwangere bis zur 27. Woche problemlos. Ab der 27. Woche allerdings steigt das Risiko einsetzender Wehen. Und das ist einigen Fluggesellschaften zu heikel, anderen wiederum nicht. Kontaktieren Sie die Fluggesellschaften und erkundigen Sie sich nach den Bestimmungen. Vielleicht genügt schon ein von Ihrem Arzt unterzeichneter Brief mit Ihrem Geburtstermin.

Im neunten Monat werden Sie sicherlich Schwierigkeiten haben, eine Fluggesellschaft zu finden, die bereit ist, Sie zu fliegen. Und falls Sie Zwillinge erwarten ist dieser Zeitpunkt schon früher erreicht. Fragen Sie bei jeder Fluggesellschaft einzeln nach, wie deren Bestimmungen für Schwangere im 3. Trimester lauten.

Schadet Fliegen meinem Baby?

Nein. Ihr Baby merkt nichts vom Kabinendruck. Sie sollten allerdings nicht in kleinen Maschinen fliegen, die keinen Kabinendruck besitzen.

Wann ist die beste Zeit zum Fliegen?

Die beste Zeit zum Fliegen liegt vermutlich im 2. Trimester. Dann sind Müdigkeit und Übelkeit des 1. Trimesters zumeist überstanden. Im 3. Trimester hingegen kann es mit der Bequemlichkeit im Flugzeug so eine Sache sein. Zudem kann es zu oben genannten Schwierigkeiten kommen, wenn die Fluggesellschaft Sie nicht befördern will.

Somit steht einer netten Auszeit im 2. Trimester nichts im Weg. Genießen Sie Zeit zu zweit oder mit Freunden und Familie. Also los, buchen Sie, packen Sie und beachten Sie diese super Tipps:

1. Viel Flüssigkeit – trinken Sie reichlich Wasser
2. Bequem geht vor schick – tragen Sie locker sitzende Kleidung
3. Bitten Sie um einen Gangplatz – so können Sie Ihre Beine ausstrecken
4. Watscheln Sie etwas herum – gehen Sie im Gang umher, wenn Sie nicht mehr sitzen können

Bon Voyage!

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Health & Parenting Ltd übernimmt keine Haftung für die Entscheidungen, die Sie basierend auf diesen Informationen treffen. Die bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und basieren nicht auf fundiertem Arztwissen. Alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht von © Health & Parenting Ltd 2018. Alle Rechte vorbehalten.

Jetzt ist es eine gute Gelegenheit noch alleine mit Ihrem Partner zu verreisen: in einigen Monaten, wenn Ihr Baby da ist, wird Reisen mit mehr Aufwand verbunden sein. Eine gemeinsame Reise gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Zweisamkeit zu genießen und in entspannter Atmosphäre über das Baby und die Zukunft zu sprechen.

Wie kann ich mit Babybauch sicher reisen?

Wenn es keine Komplikationen bei Ihrer Schwangerschaft gibt, können Sie ganz normal in Urlaub fahren. Besprechen Sie vorsichtshalber Ihren Urlaubsplan mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme, um sicherzugehen, dass Ihrer Reise nichts im Weg steht. Dabei spielt auch eine Rolle, ob Sie mit dem Flugzeug oder über Land reisen werden.

Falls Sie fliegen werden, können Ihnen diese Tipps helfen:

• Bei den meisten Fluggesellschaften können Schwangere bis zur 35. Oder 36. SSW fliegen. Erkundigen Sie sich vor der Buchung bei Ihrer Fluggesellschaft, welche Regelungen dort gelten. Es kann auch unterschiedliche Richtlinien geben, je nachdem, ob es sich um einen Inlandflug oder einen internationalen Flug handelt.
• Meiden Sie Langstreckenflüge. Höhenflüge können sowohl bei Ihnen als bei Ihrem Baby zu erhöhtem Herzklopfen und Sauerstoffmangel führen.
• Falls Sie unter Anschwellungen leiden, ziehen Sie besonders bequeme Kleidung und Schuhe an, und meiden Sie einengende Hosen oder Röcke, sowie Socken mit engem Bund.
• Erkundigen Sie sich, ob während des Fluges eine Mahlzeit an Bord serviert wird, und ob es Spezialmahlzeiten für Schwangere gibt. Nehmen Sie zusätzlich gesunde Snacks mit, besonders wenn der Flug länger ist.
• Sorgen Sie für genügend Flüssigkeitszufuhr und trinken Sie reichlich Wasser.
• Für eine bessere Durchblutung, laufen Sie so oft Sie können, mindestens einmal pro Stunde, ggf. stehen Sie einfach nur kurz auf, um die Beine auszuschütteln.
• Fragen Sie nach einem Gangplatz, am besten in der Nähe der Toilette.

Falls Sie mit dem Auto (oder Bus bzw. Zug) fahren, achten Sie auf folgendes:

• Schnallen Sie sich immer an. Der Sicherheitsgurt ist die beste Möglichkeit, Ihre Gesundheit und die des ungeborenen Kindes zu schützen. Es ist wichtig, dass der Gurt straff anliegt: der über das Becken verlaufende Teil muss so tief wie möglich unterhalb des Bauchs geführt werden.
• Wenn Sie am Steuer sitzen, stellen Sie Ihren Sitz so ein, dass ca. 25cm zwischen Ihnen und dem Airbag liegen.
• Wenn möglich, teilen Sie sich das Fahren mit Ihrem Partner oder Freunden.
• Machen Sie öfters Pause, um sich auszustrecken und auf Toilette zu gehen. Es wird ihrer Durchblutung helfen und Ihr Rücken wird es Ihnen nach dem langen Sitzen danken.
• Ziehen Sie bequeme Kleidung an, die nicht abschnürt – inkl. Socken!

Das größte Risiko und möglicherweise Ihre größte Sorge beim Reisen ist, dass Sie im Fall eines Problems nicht direkt in die Praxis Ihres Frauenarzt oder Hebamme gehen können. Diese Bedenken sind normal, jedoch lassen Sie sich deshalb nicht von Ihrem Urlaub abhalten. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Reise mit dem Baby im Bauch zu planen, unternehmen Sie vor Ort nicht zu viel auf einmal, entspannen Sie sich und haben Sie Spaß!

Zika-Virus Warnung: Zika ist ein Virus, das von Mücken übertragen und durch einen milden und kurzen Infektionsverlauf gekennzeichnet wird. Das Zika-Virus kann jedoch zu schwerwiegenden Missbildungen bei dem ungeborenen Kind führen. Falls Sie schwanger sind oder planen schwanger zu werden, raten Experten von allen nicht-wesentlichen Reisen in Regionen ab, in denen das Zika-Virus verbreitet ist. Das Zika-Virus ist bis jetzt in folgenden Regionen aufgetreten: Zentral- und Süd-Amerika, der Karibik, Süd-Ost-Asien, einigen Inseln des Pazifiks und einigen Ländern Afrikas. In den USA ist das Zika-Virus in Florida aufgetreten. Falls Sie planen, in eine dieser Regionen zu reisen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie sich und das ungeborene Baby am besten schützen können.

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Geschrieben vom Health & Parenting-Team

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