Stellungen in der Schwangerschaft

Bei manchen Frauen führen die verrückten Hormone zu einer erhöhten Lust in der Schwangerschaft. Bei anderen wiederum bleibt neben Rückenschmerzen, geschwollenen Knöcheln und Müdigkeit keine Muße mehr, um an Sex auch nur zu denken. Wenn Sie keine Lust auf Sex haben, ist das kein Problem. Reden Sie einfach mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle.

Wenn Sie gerne Sex haben möchten, werden Sie feststellen, dass dieses Unterfangen mit Beginn des 3. Trimesters zusehends komplizierter wird. Ihr Bauch wächst und Ihre Brüste werden immer empfindlicher … da heißt es ruhig einmal experimentieren, um eine bequeme Position für Schwangere zu finden.

Hier kommen ein paar praxiserprobte Stellungen für die fortgeschrittene Schwangerschaft:

  1. Löffelchen– Sie liegen auf der Seite und haben die Knie in Richtung Bauch gezogen. Ihr Partner schmiegt sich von hinten an Sie und dringt dann in Sie ein. In dieser Position kann er nicht zu tief eindringen. Und da Ihr Bauch auf dem Bett aufliegt, sind Sie auch diese Sorge los.
  2. Von hinten– Begeben Sie sich in die Vierfüßlerstellung (diese Position ist auch bekannt als „Doggy Style“). Ihr Partner dringt von hinten ein.
  3. Oben auf– Ihr Partner liegt auf dem Rücken und Sie setzen sich rittlings auf ihn. Der Vorteil an dieser Position ist, dass Sie bestimmen, wie tief er eindringt. Bewegen Sie sich einfach sanft vor und zurück.
  4. Umgekehrtes Cowgirl– Wie Nummer 3, allerdings schauen Sie die Füße Ihres Partners an und nicht sein Gesicht.
  5. Nehmen Sie Platz– Ihr Partner sitzt auf einem stabilen Stuhl. Setzen Sie sich auf ihn. Sie bestimmen so nicht nur wie tief er eindringt, sondern können sich auch mit Küssen überschütten.
  6. Von Angesicht zu Angesicht– Sie liegen Ihrem Partner gegenüber beide auf der Seite und legen dann Ihr oberes Bein über Ihren Partner. Er kann so nur ein kleines Stück eindringen und Ihr großer Bauch wird vom Bett gestützt.
  7. Auf der Kante– Setzen Sie sich auf das Bett und ziehen Sie dann Ihre Füße auf die Bettkante. Lehnen Sie sich zurück, am besten auf ein Kissen, das Ihren Rücken stützt (liegen Sie möglichst nicht flach auf dem Rücken). Ihr Partner kniet oder steht vor Ihnen.

Sie müssen vielleicht ein wenig experimentieren, um die passende Stellung zu finden. Zusammen mit Ihrem Körper verändert sich auch Ihr Schwerpunkt. Daher kann die Wahl der Lieblingsstellung immer mal wieder wechseln.

Gegen Ende der Schwangerschaft löst ein Orgasmus die sogenannten Braxton-Hicks-Kontraktionen aus. Wenn Sie sich darauf einstellen, gibt es keinen Grund zur Beunruhigung.

Sollten Sie allerdings Krämpfe haben, die nicht nach wenigen Minuten wieder verschwinden oder wenn Sie beim Sex oder danach bluten oder Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

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