Morgenübelkeit ist häufig eines der frühen Anzeichen für eine Schwangerschaft und vielleicht sind Sie ja gerade dadurch auf Ihre anderen Umstände aufmerksam geworden! Fast die Hälfte aller Schwangeren kennen diese unangenehme Begleiterscheinung. Bei manchen ist sie weniger stark ausgeprägt, andere leiden extrem darunter. Die Morgenübelkeit hat keinerlei Auswirkungen auf Ihr Kind und sollte nach der 14. SSW überstanden sein.

Was sind die Ursachen für Morgenübelkeit? Als Ursache werden schnell ansteigende hCG-Werte angesehen. HCG wird zunächst vom Embryo und später dann von der Plazenta produziert und spielt eine Rolle bei der Hormonproduktion während der Schwangerschaft. Frauen mit Mehrlingsschwangerschaften leiden häufiger an Morgenübelkeit.

Müdigkeit, Stress, Unterzuckerung, verstärkter Geruchssinn und eine Zunahme der Magensäure können ebenfalls zu Morgenübelkeit führen.

Die Morgenübelkeit kann auch ganz ohne Erbrechen ablaufen. Der Begriff ist genau genommen irreführend, denn diese Übelkeit kann zu jeder Tageszeit auftreten.

Wie kann ich die Übelkeit besser überstehen? Die meisten Frauen bekommen das alleine in den Griff und bedürfen keiner weiteren Hilfe. Um der Übelkeit etwas entgegenzuwirken, können Sie Folgendes probieren:

• Essen Sie etwas Zwieback oder einige Kekse, bevor Sie aufstehen. Das erhöht Ihren Blutzuckerspiegel.
• Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten. Sechs kleine Mahlzeiten verdaut Ihr Magen leichter als drei große.
• Trinken Sie ausreichend.
• Meiden Sie Lebensmittel, die einen Brechreiz hervorrufen – auch deren Anblick und Geruch.
• Probieren Sie Ingwerkekse gegen den Brechreiz.
• Trinken Sie Wasser mit Zitrone, Kamillen- oder Ingwertee.
• Lutschen Sie Minzpastillen, wenn Ihnen übel wird.
• Versuchen Sie es mal mit Akupunktur.
• Essen Sie Eis am Stiel.
• Essen Sie vor dem Zubettgehen Haferbrei.
• Legen Sie sich nach dem Essen nicht hin.
• Meiden Sie säurehaltige, würzige und fettige Lebensmittel.

Probieren Sie einfach verschiedene Sachen aus, dann finden Sie vielleicht etwas, das Ihnen hilft. Und wenn Sie ein Hausmittelchen gefunden haben, das wirkt, dann bleiben Sie dabei … auch wenn das bedeutet, dass der Absatz von Ingwerkeksen in Ihrem Supermarkt signifikant ansteigt!

Wenn bei Ihnen gar nichts hilft und Sie wirklich sehr unter der Übelkeit leiden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Er kann Ihnen sicherlich ein geeignetes Mittel empfehlen. Zudem empfiehlt er Ihnen vielleicht Vitamin B6 einzunehmen, um die Übelkeit in den Griff zu bekommen.

Sollten Sie unter extremer Übelkeit leiden und können wirklich keinen Bissen im Magen behalten, müssen Sie dringend mit Ihrem Arzt sprechen.

Wann hört das nur auf? Bei den meisten Frauen hat der Spuk mit der Morgenübelkeit ein Ende, sobald sich die Hormone etwas beruhigt haben. Üblicherweise ist das gegen Ende des 1. Trimesters der Fall. Wenn Sie in der 16. SSW noch immer unter Morgenübelkeit leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Geschrieben von Fiona, stolze Mutter eines Kleinkindes, @fiona_peacock

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1. Sie bekommen plötzlich Akne wie mit 15
2. Sie schlafen ab jetzt mit Schlafbrille, weil jedes bisschen Licht beim Schlafen stört
3. Sie lieben Kartoffelbrei – und eben haben Sie sich nach Kartoffelbrei-Genuss übergeben
4. Jedes Mal, wenn Sie die Wäsche aus der Waschmaschine holen, müssen Sie vom Geruch des Waschmittels würgen
5. Sie haben Stimmungsschwankungen wie mit 17
6. Sie haben einen guten Ruf als professionelle Mitarbeiterin und sind soeben sind Sie in einem Meeting eingenickt
7. Sie finden Ihre Brille im Kühlschrank und den Schlüssel im Schlüsselloch außen in der Haustür- oje, das Schwangerschafts-Hirn!
8. Sie müssen vor lauter Übelkeit eine 10-wöchige Zwangsdiät mit Salzstangen und Cola machen
9. Die haben Brustspannen
10. Sie träumen die eigenartigsten Sachen
11. Sie haben Bauchkrämpfe
12. Sie haben Heißhunger auf Schokoladeneis, wo Sie sich doch vorgenommen haben, nur gesund zu essen
13. Sie schwitzen, wenn alle anderen um Sie herum frieren
14. Sie hören immer von Schwangeren, die sich weiblich und schön fühlen, aber Sie fühlen sich einfach nur dick
15. Sie fangen an, zu schnarchen
16. Sie haben ständig Ausfluss, dabei haben Sie sich gefreut, mal ein paar Monate von Binden verschont zu bleiben
17. Sie bekommen plötzlich Hämorrhoiden
18. Sie ändern Ihre Meinung ständig
19. Sie haben Zahnfleisch- und Nasenbluten
20. Sie haben keine morgendliche Übelkeit, sondern eine „den-ganzen-Tag“ Übelkeit

Auch wenn das alles ganz schön blöd ist, gibt es eine ganz tolle Sache, warum die Schwangerschaftshormone gut sind: sie sorgen für eine gute und gesunde Entwicklung Ihres Babys – das ist doch was, oder?

Welche Beschwerden haben Sie, die Sie auf die Schwangerschaftshormone zurückführen?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Health & Parenting Ltd übernimmt keine Haftung für die Entscheidungen, die Sie basierend auf diesen Informationen treffen. Die bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und basieren nicht auf fundiertem Arztwissen. Alle Inhalte unterliegen dem Urheberrecht von © Health & Parenting Ltd 2018. Alle Rechte vorbehalten.

Ein „Anzeichen“ ist ein objektiver Beweis über den Zustand, den Ärzte/Hebammen an einer Patientin erkennen können. Es kann mit den Augen gesehen oder im Labor festgestellt werden. Ein „Anzeichen“ ist mehr oder weniger offensichtlich. Wenn man also von den Anzeichen einer Schwangerschaft spricht, bezieht sich das auf offensichtliche Anzeichen, die bestätigt wurden von Arzt oder Hebamme, nicht auf die der Mutter. Allerdings sind viele Anzeichen von Schwangerschafts-Symptomen begleitet.

Viele Mütter bemerken keine Veränderung, bis das befruchtete Ei sich in der Gebärmutter eingenistet hat. Wenn eine Frau Ihren Körper aber sehr gut kennt und bereits kleinste Dinge spürt, kann es sogar sein, dass sie die Befruchtung bemerkt. Die meisten werdenden Mamas merken die Schwangerschaft aber erst, wenn die Periode ausbleibt.

Hier ist eine Auflistung von Anzeichen für das baldige Mutter-Dasein- sie könnten alle bemerken, oder keins:

1. Heißhunger bzw. Aversion gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln

Auch wenn es ein Klischee ist, berichten eigentlich alle Schwangeren von Heißhunger-Attacken, Appetit auf ungewöhnliche Dinge oder eine Aversion. Dies kann die Schwangerschaft über anhalten oder nach einigen Wochen vergehen. Manche Frauen haben eine sehr empfindliche Nase in der Schwangerschaft und können daher nur bestimmte Dinge zu sich nehmen. Wenn Sie dieses Anzeichen bemerken und noch andere haben, wird es Zeit, einen Schwangerschaftstest zu kaufen, wenn Sie das noch nicht gemacht haben.

2. Müdigkeit

Sind Sie ständig müde? Bereits ab der Woche nach Befruchtung reagiert Ihr Körper meist mit einer unglaublichen Erschöpfung- sie könnten immer und überall schlafen. Durch das Hormon Progesteron wird diese Müdigkeit hervorgerufen- meist wird es ab dem 2. Trimester besser.

3. Spannung in den Brüsten

In der Schwangerschaft fangen Ihre Brüste an, zu spannen. Das Gefühl ist gleich, wie wenn Sie Ihre Regel bekommen würden. Sobald Ihre Hormone sich auf die Schwangerschaft eingestellt haben, werden die Brüste wieder etwas weicher. Dieses Anzeichen wird meist 1-2 Woche nach Befruchtung gespürt.

4. Morgendliche oder abendliche Übelkeit

Wenn Sie Glück haben, gehören Sie zu denjenigen, die von Übelkeit in der Schwangerschaft verschont bleiben. Die meisten allerdings haben Übelkeit zu einer bestimmten Tageszeit (meist morgens oder abends) oder den ganzen Tag lang bis hin zu Erbrechen. Meist fängt das einige Wochen nach der Befruchtung an.

5. Ausbleibende Regel

Wenn Ihre Periode ausbleibt, macht es Sinn, einen Schwangerschaftstest zu kaufen. Diesen können Sie zu Hause machen und er gibt eine relativ zuverlässige Antwort. Um 100% sicher zu sein, sollten Sie aber zum Frauenarzt oder einer Hebamme gehen, um sich die Schwangerschaft bestätigen zu lassen. Selten gibt es Frauen, die Ihre Periode trotz Schwangerschaft weiterhin bekommen, aber diese Blutung ist meist leichter und heller als sonst.

Welche Schwangerschaftsanzeichen haben Sie bemerkt?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

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Bis zur Einnistung des befruchteten Eies werden Sie keine Schwangerschaftszeichen bemerken. Ca. 7-10 Tage nach der Konzeption nistet sich das Ei üblicherweise in der Gebärmutterwand ein. Sobald der Embryo dort sitzt, wird er beginnen, Schwangerschaftshormone auszuschütten und sie merken Veränderungen in Ihrem Körper. Schauen Sie nach diesen Anzeichen:

Ausbleibende Regel

Wenn die Periode auf sich warten lässt, ist das ein ziemlich sicheres Zeichen für eine Schwangerschaft, vor allem, wenn Ihre Periode normalerweise sehr regelmäßig ist.

Leichte Blutung

Manche Frauen merken eine sehr leichte Blutung um den Zeitpunkt herum, wenn das Ei sich einnistet. Diese Blutung ist sehr viel leichter wie die Regelblutung, manchmal auch nur ein paar Tropfen brauner Schleim oder hellrotes Blut.

Übelkeit

Sobald Ihr Körper Schwangerschaftshormone produziert, beginnt oftmals die Übelkeit. Auch wenn wir oft „morgendliche Übelkeit“ sagen, ist diese meist auch ab Abend sehr stark. Versuchen Sie, oftmals kleine, leichte Mahlzeiten zu essen.

Verstärkter Ausfluss

Dieser dickflüssige, nicht riechende Ausfluss ist eine normale Veränderung in der Schwangerschaft. Tragen Sie keinen Tampon, sondern eine dünne Binde.

Brustspannen

Die Brüste werden grösser und fühlen sich angespannt an. Die Brustwarzen werden dunkler und Ihnen fallen kleine angeschwollene Drüsen um den Warzenhof auf.

Müdigkeit

Sie sind müde- derart müde, dass Sie in den ungewöhnlichsten Ecken einschlafen. Ob in der U-Bahn, auf der Couch oder am Schreibtisch. Schlafen Sie, wo Sie nur können!

Sensibler Geruchssinn

Viele Frauen haben einen sehr empfindlichen Geruchssinn in der Schwangerschaft. Ihr Parfum können Sie nicht mehr tragen, kochen ist auch nicht angenehm und Düfte aus Bäckereien finden Sie grauenvoll. Vor allem aber werden Sie eine starke Aversion gegen Zigarettengeruch, Abgase und Waschmittel entwickeln.

Emotionale Veränderung

Während Ihr Körper täglich ein neues Hormonlevel zeigt, fühlen Sie sich täglich emotional anders. Mal glücklich, mal traurig- generell weinen schwangere Frauen wesentlich häufiger. Eine emotionale TV-Werbung kann schon zu Tränen rühren und Ihr Mann bekommt einen tränenreichen Anfall, weil der den falschen Schwamm zum Bad-putzen benutzt hat. Alles normal, gewöhnen Sie sich dran!

Vielleicht haben Sie alle Schwangerschaftszeichen, vielleicht nur einige oder keine? Jede Schwangerschaft ist einzigartig und auch wenn Sie zum 2. oder 3. Mal schwanger sind, werden Sie sich jedes Mal anders fühlen. Nehmen Sie diese Veränderungen an, wenn Sie sicher wissen, dass Sie schwanger sind. Sie können eh nichts machen und sie sind ein 1. Zeichen, dass sich gerade etwas gehörig verändert. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie schwanger sind, dann kaufen Sie einen Schwangerschaftstest. Viel Glück!

Wie haben Sie bemerkt, dass Sie schwanger sind?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

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In der Frühschwangerschaft sorgen schnell ansteigende Hormonlevel für eine ganze Reihe an körperlichen Veränderungen. Manche Veränderungen spüren Sie vielleicht gar nicht, weil sie mehr innerlich stattfinden. Andere spüren sie sofort. Bei vielen Frauen ist die ausbleibende Periode das erste Anzeichen einer Schwangerschaft- anderen Frauen bekommen ihre Periode weiterhin noch ein paar Mal, obwohl sie schwanger sind. Wir haben hier eine Liste von häufigen Schwangerschafts-Anzeichen für Sie zusammengestellt. Vielleicht haben Sie jedes dieser Zeichen, vielleicht nur eins oder keins. Jede Frau- wie jede Schwangerschaft- ist individuell:

Ausbleibende Regel
Wenn Sie normalerweise eine sehr pünktliche Periode haben, ist die ausbleibende Regel ein relativ sicheres Zeichen für eine Schwangerschaft. Allerdings könnte diese auch durch eine Erkrankung, starken Gewichtsverlust, Stress oder Angstzuständen ausbleiben.

Schmerzende Brüste
Ein typisches Zeichen sind außerdem schmerzende Brüste. Die Brüste können geschwollen oder vor allem bei Berührung empfindlich sein. Das könnte sich so ähnlich anfühlen wie kurz vor der Periode.

Übelkeit
Morgendliche oder abendliche Übelkeit beginnt meistens ab der 6. Schwangerschaftswoche; selten auch ab der 4. SSW. Ihnen ist übel und/oder Sie müssen sich mehrmals täglich übergeben. Nicht alle werdenden Mamas haben Übelkeit, aber für die, die sich damit plagen, sei gesagt, dass es normalerweise ab der 13. SSW schlagartig besser wird.

Häufiger Harndrang
Viele Frauen wissen gar nicht, dass das häufige Rennen zur Toilette nicht nur ein übliches Procedere gegen Ende der Schwangerschaft ist, sondern auch in den ersten Schwangerschaftsmonaten. Bei Schwangerschaftsbeginn sorgen die Hormone und die sich aufstellende Gebärmutter dafür, die Blase viel entleeren zu müssen. Am Ende der Schwangerschaft drückt das Baby auf die Blase und sorgt damit für die häufigen Toilettengänge.

Verstärkte Müdigkeit
Müdigkeit ist ein übliches Schwangerschaftsanzeichen. Viele Schwangere sind erstaunt, dass sie plötzlich immer und überall einschlafen. Ihr Körper verbraucht sehr viel Energie während der Schwangerschaft und die Hormone sind weiterhin immer wieder im Wandel. Was tun bei diesen Müdigkeitsanfällen? Schlafen, schlafen, schlafen. Ab dem 2. Schwangerschaftsdrittel hat sich die Schwangerschaft stabilisiert und es kommt meist ein Energieschub!

Heißhunger
Sie werden sich wundern, was Sie plötzlich essen oder nicht essen möchten. Manche Frauen wissen, dass sie schwanger sind, weil der morgendliche Kaffee plötzlich nicht mehr schmeckt oder alles intensiver riecht. Stattdessen bekommen Sie Heißhunger auf Bratwurst oder Milchshakes.

Atemlosigkeit
Wenn Sie beim Treppensteigen merken, dass Sie schneller außer Atem sind, sind Sie nicht alleine. Schwangere schnaufen schneller durch die veränderten Hormonlevel.

Na, sind Sie schwanger? Um ganz sicher zu sein, kaufen Sie am besten einen Schwangerschaftstest in der Apotheke. Dieser gibt eine schnelle und sichere Antwort ab dem Tag, an dem Ihre Periode ausbleibt. Wenn der Test positiv ist- herzlichen Glückwunsch! Rufen Sie Ihren Frauenarzt an oder suchen Sie sich eine Hebammenpraxis, um eine gute Betreuung für die kommenden Monate zu gewährleisten.

Wie haben Sie herausgefunden, dass Sie schwanger sind?

Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com

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